Foundation Core

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Raj Shinh

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Foundation core

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

25 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Heel Reach

50 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

25 ripetizioni

25 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

20 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Heel Reach

50 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

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