Allenamento Moderato

Quiet Moderate Workout

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair, Wall

Aggiunto da Amy Li

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

8 ripetizioni

30 secondi

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Set 2: 1 round

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full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

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