Allenamento Moderato

Burn Circuit 2

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Resistance Band, Barbell, Chair

Aggiunto da Stephanie Davis

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Sedia

Descrizione

Weight lifting, moderate. Burn Circuit 2

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato

10 ripetizioni

Lateral Lunge with Tricep Extension

Pesi: Moderato

Lateral Lunge with Tricep Extension

10 ripetizioni

Pesi: Leggero

Dumbbell Deadlift

8 ripetizioni

Pesi: Moderato

Overhead Tricep Extension with Band

8 ripetizioni

Barbell Bent-Over Rows

Pesi: Moderato

Barbell Bent-Over Rows

10 ripetizioni

Pesi: Moderato

Left Lunge With Right Rows

8 ripetizioni

Pesi: Moderato

Right Lunge With Left Rows

8 ripetizioni

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

10 ripetizioni

10 ripetizioni

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