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Allenamento Moderato

Addominali

Moderato   5 minuti

Aree target: Core, Arms

Attrezzatura: Wall

Raffaele Tedeschi
 		    Aggiunto da Raffaele Tedeschi
Addominali
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete
Descrizione

Addominali

Exercises

Set 1: 1 round
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuto
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minuto
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Carioca
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Full Body   Wall

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