Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

These are 12 exercises, you only use body weight, a chair and a wall


Allenamenti correlati

O7W
6 minuti, Moderato
Easy 2
8 min 30 sec, Intenso
Scientific 7
7 min 25 sec, Moderato
Strength
15 minuti, Moderato
7 Minutes ( 4 Sets )
31 min 50 sec, Moderato
7 Minutes Scientific Workout
8 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Turkey Burner Circuit 11/21/22
22 min 30 sec, Intenso
Firefox Blaster
20 minuti, Intenso
Legs strengthening
46 min 45 sec, Moderato
High Intensity Circuit Workout
7 min 20 sec, Moderato
Pool HIIT take 2
26 min 30 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Glutes

Glutes

Intenso 4 m 30 s  
Foam Roller
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

Principiante 4 m 30 s  
Back   Chair
Hollow

Hollow

Intenso 60 sec  
Core  
DemyLegStretches

DemyLegStretches

Principiante 11 min  
Legs  
Journey Into the Core

Journey Into the Core

Intenso 5 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento