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Set 1: 3 round
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
Rest
2 minuti


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