Morning

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Chest

Aggiunto da Daniel Assis Dos Santos

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

1 weeks

Exercises

Set 1: 2 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

Set 2: 1 round

Crunches

10 ripetizioni

Push-Ups

10 ripetizioni

Bicycle Crunches

10 ripetizioni

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