Beginner Workout

Principiante Duration 26 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Diamond Jones

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

80 squats and 60 jumping jacks

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

30 secondi

10 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

2 minuti

Set 3: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

2 minuti

Set 4: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

2 minuti

Set 5: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

2 minuti

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