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Allenamento Intenso

Back Day

Intenso   3 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell

Avery Barnett
 		    Aggiunto da Avery Barnett
Back Day
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bent Over Rows
Pesi: Pesante
Alternating Bent Over Rows
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Barbell Reverse Grip Row
Pesi: Pesante
Barbell Reverse Grip Row
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Dumbbell Rear Lateral Raises
Pesi: Pesante
Dumbbell Rear Lateral Raises
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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