Practice/Game

Intenso Duration 2 ore

Aree target: Legs

Aggiunto da Sammy Abester

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

One hour before game

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Sprint

30 minuti

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Jogging

1 ora 30 min

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