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Allenamento Intenso

Legs

Intenso   13 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Box or Step

Dharmesh Ahlawat
 		    Aggiunto da Dharmesh Ahlawat
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
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12 ripetizioni
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Set 2: 1 round
Squat Pulses
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15 ripetizioni
Rest
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30 secondi
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16 ripetizioni
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Set 3: 1 round
Squat Pulses
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