Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
10 ripetizioni

Set 4: 1 round
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Push Up
3 minuti, Intenso
Push Up
4 minuti, Moderato
Push Up
3 minuti, Principiante
Push Up Challenge
5 min 30 sec, Moderato
Push Up's
9 min 30 sec, Moderato
Push Up
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Boxer

Cardio Boxer

Moderato 15 min  
Shoulders   No Equipment
Plank Steady

Plank Steady

Intenso 7 min  
Core   Exercise Mat
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Moderato 8 min  
Full Body   Chair
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Intenso 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Plank Pyramid

Plank Pyramid

Principiante 4 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento