Allenamento Intenso

WOD - 9/28/2016

Intenso Duration 14 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Kettlebell, Wall

Aggiunto da Nathan Podelec

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Parete

Descrizione

5 rounds for time: Run 1 lap, 20KB Swings (53lb), 10 handstand push-ups

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Massimo (Zona 5)

1 min 30 sec

Kettlebell Swings

Pesi: Pesante

Kettlebell Swings

20 ripetizioni

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

10 ripetizioni

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