Allenamento Moderato

Arm workout

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Diana Likovci

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Bent Over Rows

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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