Elliptical Interval

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Celena Collins

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

35 min cardio on eliptical, intense intervals

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical

5 minuti

Set 2: 10 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Elliptical

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical

2 min 30 sec

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