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Allenamento Intenso

R1

Intenso   6 minuti

Aree target: Pecho, Hombros

Attrezzatura: Banco, Pesa rusa, Mancuerna

Jose Padilla A
 		    Aggiunto da Jose Padilla A
R1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con Panca Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Pesi: Leggero
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De curl a press con pesa rusa
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Elevaciones laterales con pesas
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Set 2: 3 round
Elevaciones lateral-frontal
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