Allenamento Moderato

Biceps

Moderato Duration 80 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Pull Up Bar, Resistance Band

Aggiunto da Darryl Baker

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Bande Elastiche

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Bicep Curls

Pesi: Pesante

Alternating Bicep Curls

10 ripetizioni

10 ripetizioni

Band Bicep Curls

Resistenza: Moderato

Band Bicep Curls

12 ripetizioni

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