Allenamento Intenso

Monday

Intenso Duration 31 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

Aggiunto da Ashley Nicholson

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Elliptical Machine

Resistenza: Moderato

Elliptical Machine

30 minuti

❤️ Vigoroso (Zona 3)

15 secondi

Ball Front Squats

3 ripetizioni

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

3 ripetizioni

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