Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
8 ripetizioni
40 secondi
40 ripetizioni


Allenamenti correlati

Basico
4 min 18 sec, Principiante
Dos
20 min 44 sec, Moderato
Básico
4 min 53 sec, Principiante
Inicial
11 min 30 sec, Principiante
A Full
6 minuti, Moderato
Vamos!!!
11 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intenso 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Core Burned

Core Burned

Moderato 16 min  
Núcleo   Pared
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Moderato 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Intenso 12 min  
Núcleo  
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Intenso 26 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Categorie di allenamento