Allenamento per Principianti

P & P

Principiante Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Back, Chest

Aggiunto da David Goebel

Tag

Allenamenti per le Braccia

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

15 ripetizioni

Set 2: 1 round

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 secondi

15 ripetizioni

Set 3: 1 round

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 secondi

15 ripetizioni

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