Allenamento Intenso

Chest

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbell

Aggiunto da Michael Neely

Tag

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Descrizione

Requires gym equipment.

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

6 ripetizioni

2 minuti

Set 2: 3 round

Incline Dumbbell Bench Press

Pesi: Pesante

Incline Dumbbell Bench Press

6 ripetizioni

2 minuti

Set 3: 3 round

Pesi: Pesante

6 ripetizioni

2 minuti

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