Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuto
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuto
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
1 minuto
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Quick Kicks
10 minuti, Intenso
1111
11 minuti,
Fight Workout
24 minuti, Moderato
Training
20 minuti, Moderato
Kicking And Punching
17 min 40 sec, Moderato
Kickboxing
21 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Moderato 16 min  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Moderato 10 min  
Legs   Chair

Categorie di allenamento