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Allenamento Moderato

Depart 1

Moderato   13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Foam Roller

Fontan Joel
 		    Aggiunto da Fontan Joel
Depart 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Rullo di Schiuma

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
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3 minuti
Push-Ups
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2 ripetizioni
90-90 Crunches
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2 minuti
Advanced Left Pyramid
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