Scarica sull'App Store
Tag

Exercises




Allenamenti correlati

Core
4 min 45 sec, Intenso
Core
9 minuti, Principiante
Effort
4 minuti, Principiante
Core
12 minuti, Moderato
Intense And Quick
2 min 15 sec, Intenso
Core 1
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Foot"Ball" Ready!

Foot"Ball" Ready!

Moderato 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Ball

Ball

Principiante 6 min  
Core   Stability Ball
Arm Day

Arm Day

16 min  
Shoulders   Dumbbell
Leg DAY

Leg DAY

16 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step

Categorie di allenamento