Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi
50 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
16 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
5 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi


Allenamenti correlati

1
17 min 45 sec, Principiante
INTENSE
17 min 15 sec, Intenso
Daily
2 min 38 sec, Moderato
Up N Down!!!
3 min 25 sec, Moderato
5-min Workout
5 minuti, Moderato
Half An Hour
25 min 50 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento