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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi
50 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
16 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
5 ripetizioni
20 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi


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012
30 minuti, Intenso


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