Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Boxing Workout

Moderato   40 minuti

Aree target: Shoulders, Legs, Chest

Attrezzatura: Jump Rope

Jamie Evans
 		    Aggiunto da Jamie Evans
Boxing Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

Set 1: 5 round
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
3 minuti

Set 2: 1 round
Power Punches
Power Punches
3 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
The Heisman
The Heisman
1 minuto

Allenamenti correlati

Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
18 minuti, Moderato
Boxing Workout
Boxing Workout
32 minuti, Intenso
Boxing Conditioning
Boxing Conditioning
24 minuti, Moderato
Boxing
Boxing
13 min 30 sec, Moderato
Boxing (Fighters Workout)
Boxing (Fighters Workout)
13 min 40 sec, Moderato
Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
24 minuti, Intenso
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

The High Velocity Playground (The Child)
The High Velocity Playground (The Child)
58 min 45 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante
Cardio Jump Rope
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Arm Workout

Arm Workout

Moderato 24 min  
Thighs

Thighs

Intenso 10 min  
Legs  
Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

Intenso 5 min  
Core  
Ready To Rule the World

Ready To Rule the World

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Tricep

Tricep

Intenso 16 min  
Arms   Dumbbells
HIIT (Knee Avoidance)

HIIT (Knee Avoidance)

Intenso 16 min  
Core  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis