Endless Rope

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Arms

Aggiunto da Carol Kerr

Tag

Allenamenti per le Braccia

Descrizione

Do endless rope Instead of l rope climb

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

Rest

20 secondi

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuto

Cool-Down Walk

1 minuto

Workout Discussion

21 Jun

Msbootcamp D.

Did this in a gym a few months ago. Tough workout!

08 Jan

Aleya K.

Sooo needed this! I did this offline to learn the moves. This will be my go to workout for this recurring pain in thr butt.

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