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Allenamento Moderato

Inner Thigh

Moderato   7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Bethany Coberg
 		    Aggiunto da Bethany Coberg
Inner Thigh
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Gate Swings
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30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Cross Jacks
Cross Jacks
30 secondi
Weighted Plie Squats
30 secondi
Side Squats
Side Squats
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi

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