Allenamento Intenso

Leg Workout

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell

Aggiunto da Amanda Lindgren

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Kettlebell Swings

Pesi: Pesante

Alternating Kettlebell Swings

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Weighted Sumo Squats

Pesi: Pesante

Weighted Sumo Squats

1 minuto

30 secondi

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

30 secondi

20 secondi

Allenamenti correlati

5 min 54 sec, Intenso

7 min 20 sec, Moderato

18 min 45 sec, Intenso

Intense Leg Workout

Intense Leg Workout

29 min 16 sec, Intenso

38 min 36 sec, Intenso

5 min 15 sec, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

25 minuti, Intenso

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Moderato

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Moderato

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Moderato

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Moderato

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wall Sit: Level I

Principiante

3 min

Legs

Wall

Easy Beginner Workout

Moderato

11 min

Legs

Dumbbell

Stretch

Moderato

11 min

Full Body

Chair

Ab Workout ❤

Moderato

6 min

Core

Arm Workout

Moderato

12 min

Arms

Dumbbell, Kettlebell, Wall

Leg And Bum Workout

Moderato

7 min

Lower Body

Chair

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero