Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
20 secondi
1 min 30 sec
30 secondi
3 minuti
30 secondi
20 secondi
20 secondi

Set 3: 2 round
40 secondi
20 secondi
3 minuti
45 secondi
20 secondi
20 secondi

Set 4: 1 round
2 minuti
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Running
37 min 30 sec, Moderato
Run Interval
33 minuti, Intenso
Run
18 min 55 sec, Intenso
Running
7 min 30 sec, Moderato
Run
6 minuti, Intenso
Running
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intenso 21 min  
Lower Body  
Whatever

Whatever

Moderato 12 min  
Legs   Cardio Machine
Running

Running

Moderato 38 min  
Legs   Wall

Categorie di allenamento