Biceps

Moderato Duration 84 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Kyle Hutchison

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

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Pesi: Pesante

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5 ripetizioni

Set 2: 1 round

Pesi: Pesante

Alternating Bicep Curls

6 ripetizioni

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Set 3: 1 round

Pesi: Pesante

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6 ripetizioni

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