Flat Stomach Workout!!

Moderato Duration 32 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da Tess Luciano

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs and core!

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

100 ripetizioni

30 secondi

50 ripetizioni

30 secondi

50 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

100 ripetizioni

30 secondi

50 ripetizioni

50 ripetizioni

30 secondi

50 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

25 secondi

1 minuto

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