Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
20 secondi
40 secondi
20 secondi
40 secondi
20 secondi
40 secondi


Allenamenti correlati

Quick WO ON
4 minuti, Moderato
A Whole Lot Of Work
6 min 13 sec, Moderato
One
2 minuti, Moderato
Quick Workout
1 minuto, Moderato
My Workout
3 minuti, Moderato
Basic
3 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Hanging

Hanging

Principiante 9 min  
Pull Up Bar
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat
WOD5

WOD5

Moderato 28 min  
Upper Body   Box or Step, Kettlebell, Barbell, Bench, Stability Ball
WOD6

WOD6

Moderato 38 min  
Shoulders   Barbell, Stability Ball, Bench
Speed Training for Beginners (Strides)

Speed Training for Beginners (Strides)

Moderato 12 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento