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Exercises

Set 1: 3 round
20 Jump Squats
1 minuto
Plank
30 secondi
10 Push Ups
45 secondi
20 Burpees
2 min 45 sec
20 Hip Bridges
2 min 45 sec
20 Mountain Climbers
2 min 45 sec
20 Reverse Lunges
2 min 45 sec
Rest
1 min 30 sec


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