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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
30 secondi
45 secondi
5 secondi


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Warm Up
5 min 30 sec, Moderato


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