Allenamento Intenso

Cakey

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lorindina Guerrier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Build that Butt

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 secondi

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Dumbbell Squats

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30 secondi

1 minuto

1 minuto

High Glute Kickbacks

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1 minuto

Dumbbell Sumo Squats

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