Allenamento Intenso

Pull Up Pyramid

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Kimoto Kafee

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

30 secondi

9 ripetizioni

30 secondi

8 ripetizioni

30 secondi

7 ripetizioni

Allenamenti correlati

Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

4 min 45 sec, Principiante

Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

4 min 40 sec, Intenso

Pull-Up Pyramid

Pull-Up Pyramid

5 min 10 sec, Intenso

Pull-Up Pyramid II

Pull-Up Pyramid II

3 min 22 sec, Moderato

Pull-up Pyramid

Pull-up Pyramid

10 min 35 sec, Moderato

Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

6 min 20 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuti, Principiante

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Moderato

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

1 ora 22 sec, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuti, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Sit Ups

Principiante

3 min

Simple Yoga Stretches

Principiante

17 min

Yoga

Exercise Mat

Shadow Boxing (ec)

Moderato

10 min

Shoulders

Walking

Principiante

20 min

Chest And Arms!

Principiante

21 min

Upper Body

4 Mile Run

Moderato

36 min

Lower Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero