Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
3 ripetizioni
10 secondi
5 ripetizioni
5 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
5 ripetizioni
10 secondi

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
5 ripetizioni


Allenamenti correlati

Some
6 minuti, Principiante
In The beginning
4 min 15 sec, Moderato
Morning
8 min 25 sec, Principiante
Try
1 ora 39 min, Principiante
Beginner
14 min 5 sec, Principiante
More
13 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento