Allenamento per Principianti

Beginners

Principiante Duration 42 minuti

Aree target: Arms, Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Austin Micky

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Easy

Exercises

Set 1: 2 round

200 ripetizioni

Dumbbell Chest Press

Resistenza: Moderato

Dumbbell Chest Press

200 ripetizioni

Set 2: 3 round

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

100 ripetizioni

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