Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Leggero
40 ripetizioni
Pesi: Leggero
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
Pesi: Leggero
40 ripetizioni
Pesi: Leggero
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Arm 1
5 min 48 sec, Intenso
Arms 1
3 min 17 sec, Principiante
Arms
2 min 15 sec, Moderato
Arms
7 minuti, Moderato
Arms
6 minuti, Moderato
Arms
14 min 45 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Strech It!

Strech It!

Principiante 5 min  
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment
Full Arms

Full Arms

Moderato 6 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Arms Warm Up

Arms Warm Up

Moderato 7 min  
Arms  
Crunches

Crunches

Principiante 38 sec  
Core  

Categorie di allenamento