Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
13 minuti, Moderato
Ab & Core
28 minuti, Intenso
Ab
11 minuti,
Abd
7 minuti, Intenso
abs2
20 min 30 sec, Intenso
Ab
2 min 46 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

Intenso 4 min  
Full Body   No Equipment
All Arms

All Arms

Moderato 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Circuit Training

Circuit Training

Moderato 16 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
Full Body 20 Min HIIT

Full Body 20 Min HIIT

Moderato 20 min  
Core   Dumbbell, Box or Step
Low

Low

Moderato 7 min  
Legs   Dumbbell, Barbell, Box or Step
Tricep Extensions

Tricep Extensions

Moderato 2 min  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento