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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 2: 6 round
30 secondi
45 secondi

Set 3: 10 round
10 ripetizioni
1 minuto

Set 4: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
45 secondi

Set 5: 10 round
10 ripetizioni
1 minuto

Set 6: 1 round
30 secondi


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