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Allenamento Moderato

Just Do itttttt

Moderato   14 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Serena Marie
 		    Aggiunto da Serena Marie
Just Do itttttt
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete
Descrizione

.

Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

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