Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 3: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Wod 1
32 min 35 sec, Moderato
Quick Workout
1 minuto, Moderato
Newbie  Workout
13 min 45 sec, Moderato
Bodyweight Warrior 1#
17 min 24 sec, Moderato
My workout
6 min 30 sec,
Quick Workout
4 min 5 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intenso 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Cardio 10, 20, 30

Cardio 10, 20, 30

Intenso 30 min  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intenso 12 min  
Full Body  
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Boxing Gold

Boxing Gold

Moderato 18 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento