Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
10 ripetizioni

Set 2: 5 round
5 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
5 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Burpes
4 min 15 sec, Intenso
Over 60s Part 3
4 min 34 sec, Principiante
Name
9 min 28 sec,
Beginning Steps
11 min 45 sec, Principiante
20 Rep
12 min 40 sec, Moderato
Mine
5 min 30 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walking

Walking

Moderato 30 min  
Legs   No Equipment
Push-Ups

Push-Ups

Moderato 3 min  
Chest  
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Run Run Run...

Run Run Run...

Intenso 1 h 18 m  
Legs  
Pump It Up

Pump It Up

Intenso 30 min  
Legs   Exercise Mat
Jump Duo

Jump Duo

Intenso 50 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento