Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 2: 2 round
30 secondi
20 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

012
30 minuti, Intenso
Casual
10 minuti, Moderato
Quick And Fit
5 min 5 sec, Moderato
Thursday
39 min 33 sec,
Friday
43 min 3 sec,
Tuesday
36 min 9 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Power Challenge

Power Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Moderato 10 min  
Legs   Chair

Categorie di allenamento