Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abs
4 min 26 sec,
Abs
45 secondi, Moderato
Abs
8 min 30 sec, Principiante
Abs
16 minuti, Moderato
Abs
7 min 10 sec, Moderato
Abs
7 min 33 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells

Categorie di allenamento