Rehab

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Heather Jones

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Descrizione

Workout from my physical therapist for strengthening my hips

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

20 ripetizioni

1 minuto

15 ripetizioni

1 minuto

15 ripetizioni

1 minuto

30 ripetizioni

1 minuto

15 ripetizioni

1 minuto

15 ripetizioni

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