ARMS AND CORE

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Upper Body

Aggiunto da Victoria Darego

Tag

Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Descrizione

Go intense on your arms and core!

Exercises

Set 1: 1 round

15 Push-Ups

25 secondi

Transition

20 secondi

15 Push-Ups

25 secondi

20 secondi

15 ripetizioni

20 secondi

20 secondi

10 ripetizioni

20 secondi

10 ripetizioni

20 secondi

1 minuto

50 secondi

30 secondi

Elbows-Out Chest Stretches

30 secondi

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