Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Six Pack
18 minuti, Moderato
6pack
6 min 15 sec, Moderato
Full body
9 minuti, Moderato
My Workout
6 minuti, Moderato
Champion Sixpack
14 minuti, Intenso
Workout
11 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Moderato 6 min  
Lower Body   No Equipment
Push Up Sit Up Medium

Push Up Sit Up Medium

Intenso 13 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento